สโมสรฝึกโยคะหัวเราะในกรุงฮานอย

To Tuan VOV5
Chia sẻ
           ทุกวันนี้ ยามรุ่งเช้าเมื่อเดินผ่านจัตุรัส Ly Thai To ริมสระ Hoan Kiem ในกรุงฮานอย เราจะเห็นมีผู้คนกลุ่มหนึ่งกำลังออกกำลังกายอย่างขยันด้วยท่าทางที่ดูแปลกตา โดยการยืนล้อมเป็นวงกลมแล้วปรบมือและหัวเราะกันเหมือนเด็กๆ ซึ่งทำให้ผู้ที่ได้พบเห็นอดตั้งคำถามไม่ได้ว่า “เขาทำอะไรกันนะ” และคำตอบที่ได้มาก็คือ “นั่นคือการฝึกโยคะหัวเราะของสโมสรโยคะฮานอย”
          โยคะหัวเราะเป็นกีฬาออกกำลังกายเพื่อสุขภาพอย่างหนึ่งที่เพิ่งเข้ามาเวียดนามได้ไม่นาน การฝึกโยคะหัวเราะเป็นความคิดริเริ่มของคร.เมดาน คาตาเรีย ชาวอินเดียมาตั้งแต่ปี 1995 และได้พัฒนาไปสู่หลายประเทศในโลก  ปัจจุบันมีสโมสรโยคะหัวเราะกว่า 6.000 แห่งใน 60 ประเทศ  ปี 2009 หลังจากเรียนจบคอร์สโยคะหัวเราะที่อินเดีย นาย Le Anh Son นายกสโมสรโยคะฮานอยได้ทำการพัฒนาโยคะหัวเราะในเวียดนาม ตอนแรกผู้เข้าฝึกโยคะหัวเราะส่วนใหญ่จะเป็นข้าราชการเกษียณอายุและผู้สูงอายุเท่านั้น แต่หลังจากที่ได้ฟังการบรรยายของคร. เมดาน คาตาเรีย ที่เดินทางมาเยือนเวียดนาม การฝึกโยคะหัวเราะจึงได้รับความสนใจจากชนชั้นอื่นๆอีก เช่น เยาวชน พนักงาน กรรมกร ครูอาจารย์และนักเรียน เป็นต้น เพราะพวกเขาเห็นว่า การฝึกโยคะหัวเราะไม่เพียงแต่เป็นประโยชน์ต่อสุขภาพเท่านั้น หากยังช่วยคลายเครียดจากการหมกมุ่นกับการงานและเสียงหัวเราะทำให้ผู้คนเป็นมิตรต่อกันยิ่งขึ้น

            ทุกเช้า ก่อนที่จะเริ่มการฝึก ทุกคนจะเปล่งคำขวัญว่า “สวัสดีวันใหม่ สุขสันต์ สบายใจ” สมาชิกของสโมสรเกือบ 200 คนยืนล้อมเป็นวงกลม ตรงกลางมีผู้แนะนำการฝึก ซึ่งเขาจะแสดงท่าทีแปลกๆให้ทุกคนทำตามและหัวเราะอย่างขำขันไปด้วย การฝึกโยคะหัวเราะไม่ยากเพียงแต่ทำการปรบมือและทำหน้าตาท่าทางขำๆให้ทุกคนมองเห็นแล้วหัวเราะกันอย่างสนุกสนาน   นาย Pham Quoc Loc ครูที่เกษียณอายุแล้วเผยว่า“ผมอยากได้ยินเสียงหัวเราะ จึงมาร่วมสโมสรหาเสียงหัวเราะ           เมื่อได้ฝึกโยคะหัวเราะ ผมมีความสุขมาก จิตใจเบิกบานผ่องใส ทำให้มีสุขภาพดีขึ้น

            นาง Nguyen Thi The อายุ 70 ปี อยู่ในแขวง Ly Thai To หนึ่งในสมาชิกคนแรกๆของสโมสรกล่าวว่า การฝึกโยคะหัวเราะนี้ดีมาก ทำให้สุขกาย สบายใจ คลายเศร้า       นาย Le Thanh Hoai สมาชิกอีกคนบอกว่า การฝึกโยคะหัวเราะให้ได้ผลดีคือต้องหัวเราะดังสุดๆ ต้องทำให้หน้าตาก็หัวเราะด้วย  ส่วนนาย Pham Quoc Vinh ครูสอนฝึกโยคะหัวเราะของสโมสรกล่าวว่า การฝึกโยคะหัวเราะเป็นการผสมผสานระหว่างการออกกำลังกายให้เลือดลมเดินดี ให้ระบบหายใจแข็งแรงและอาจฝึกร่วมกับการออกกำลังกายแบบอื่นๆได้ นาง Hoang Thi Thanh อาศัยอยู่ที่แขวงถนน Hue กล่าวว่า“ ฉันเห็นการออกกำลังกายแบบนี้ดีมาก เป็นประโยชน์แก่ทุกคน   เมื่อก่อนฉันเป็นโรคหัวใจ โรคข้อเข่าบวม หลังจากเข้าร่วมฝึกโยคะหัวเราะมาจนถึงบัดนี้ โรคหัวใจบรรเทาลงไปมาก ข้อเข่าก็ดีขึ้น เดินเหิรได้สะดวกแล้ว

           เวียดนามมีสุภาษิตว่า “เสียงหัวเราะคือยาชูกำลัง” ฉนั้นสโมสรฝึกโยคะหัวเราะฮานอยจึงมีสมาชิกเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว เพราะทุกคนอยากจะหาเสียงหัวเราะมาเป็นยาชูกำลังให้ทั้งกายและใจของตน./.

คำติชม