Am Hoan Kiem-See in Hanoi sieht man täglich frühmorgens Gruppen von Menschen, die seltsame Übungen treiben. Sie stehen in einer Reihe oder im Kreis, klatschen Beifall, schwingen ihre Arme und lachen. Viele Menschen gehen vorbei und fragen sich, was machen diese Menschen da eigentlich? Die Antwort ist einfach: Es ist eine tägliche Übung eines Lachyogaklubs in Hanoi.

Lachyogaklub am Hoan Kiem-See

Das Lachyoga ist eine ganzheitliche Methode, die vor kurzem in Vietnam eingeführt wurde. Weltweit wurde Lachyoga von Madan Kataria verbreitet, einem praktischen Arzt und Yogalehrer aus dem indischen Mumbai. Er verband Yogatechniken mit Lachübungen und entwickelte daraus eine Methode, die Menschen zum Lachen bringen soll. Bis heute gibt es weltweit mehr als 6000 Lachyoga-Klubs. 

Le Anh Son ist Leiter des Yogaklubs in Hanoi. Vor zwei Jahren hat Son nach einem Studium in Indien das Lachyoga in Hanoi verbreitet. Anfangs waren Mitglieder seines Klubs hauptsächlich Senioren, sagt Son. Nachdem Kataria einen Vortrag über das Lachyoga in Vietnam gehalten hatte, haben sich zahlreiche Jugendliche dafür interessiert. In einer entwickelten Gesellschaft fühlen sich viele Menschen wegen Stress in der Arbeit sehr müde. Wegen der immer wiederkehrenden Arbeit gibt es kaum Gelegenheit zum Lachen. Bei der Lachyogaübung hingegen treffen sich die Menschen und scherzen. Wichtig ist, dass das Lachyoga die Gesundheit verbessert und Freude bringt.

 „Herzlich willkommen zum neuen Tag mit Freud und Glück“. Den Satz sprechen alle Teilnehmer eines Lachyoga-Klubs der Stadt Hanoi laut, wenn die täglichen Übungen beginnen. Rund 200 junge und alte Teilnehmerinnen und Teilnehmer sitzen neben einander in Form einer geschlossenen Linie. Der Yogalehrer steht in der Mitte und macht Verrenkungen, die seinen Studenten zum Lachen bringen sollen. Sie klatschen in die Hände, atmen, schauen einander an und machen ein lustiges Gesicht. Der Rentner Pham Quoc Loc betreibt seit einem Jahr das Lachyoga:

  „Früher habe ich mich nach Lachen gesehnt. Nun habe ich es in meinem Yogaklub gefunden. Seitdem ich an der Lachyoga-Klasse teilnehme, fühle ich mich sehr gesund und wohl.“

Ein anderes Mitglied, Le Thanh Hoai sagt, die Übung des Lachyogas sei einfacher als andere Yogaübungen. Dabei sei es wichtig, dass die Teilnehmer laut lachen und lustige Aktionen machen sollen, die gemeinsam im Augenblick ein richtiges Lachen schaffen. Dem Yogalehrer Pham Quoc Vinh zufolge ist das Lachyoga eine Gymnastikmethode für das Herz sowie andere Organe im Körper. Außerdem soll das Lachyoga die Lagerung von Sauerstoff im Körper vereinfachen, dadurch fühlt man sich wohler. Hoang Thi Thanh ist Mitglied eines Lachyogazentrums in der Hue Straße:

„Ich finde, dass die Lachyoga-Übungen für alle Menschen sehr nützlich sind. Früher hatte ich einen Herzinfarkt und eine Kniescheiben-Erkrankung. Nun kann ich wieder normal gehen. Deshalb ist Lachyoga für mich so wertvoll.“  

Es gibt ein Sprichwort „Lachen ist die beste Medizin“. Für die Mitglieder des Lachyogaklubs der Stadt Hanoi ist das Lachen die effektivste Methode für ihre Gesundheit und sie bringt ihnen Freude für einen neuen Tag.     

 

                                                                                                                     Tô Tuấn