(VOV5) -  Ngoài sử dụng các loại thuốc đông y trong điều trị viêm đường hô hấp do thời tiết ẩm, nồm, cần phải có chế độ luyện tập, sinh hoạt hợp lý. Bác sĩ đông y Trần Văn Bản tư vấn.

Nghe âm thanh tại đây:

( Môi trường không tốt nên khi đi ra ngoài phải đeo khẩu trang, hạn chế được việc hít phải  khói bụi, trong bụi có vi khuẩn gây ra viêm họng. Thứ hai nữa là tránh lạnh, giữ ấm, nhất là cổ. Một mặt đeo khẩu trang rồi, nhưng vẫn phải giữ ấm cổ. Ngoài ra, khi tắm cho các cháu có gội đầu là phải làm khô nhanh, gội đầu xong lau khô, sấy cho chân tóc khô, không bị nước thì không ngấm vào lỗ chân lông. Luyện tập đối với người lớn là rất tốt. Còn đối với trẻ em thì khó. Người lớn buổi sáng sớm nên luyện tập, vận động nhẹ nhàng, làm cho toàn bộ phế nang giãn ra, đẩy được hết khí cặn suốt đêm chúng ta nằm ra ngoài. Tập những bài thể dục thông thường hoặc tập một bài đẩy hít. Mục tiêu của chúng ta là thứ nhất đẩy khí cặn, thứ hai là giãn phế nang, thứ ba làm hệ cơ giãn đều đến khi lao động không có biểu hiện chỗ co, chỗ giãn. Đối với trẻ em, không tập thể dục được thì cố gắng cho chạy nhảy 1 chút trong nhà, sau đó mới đi ra ngoài thì như vậy tốt hơn)